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La bella stagione risveglia in noi la voglia di stare all' aperto,di scoprirsi,di sentirsi leggeri e spensierati.Prima di esporsi al sole però bisogna seguire regole ben precise. I raggi UV stimolano la produzione di melanina,che conferisce colore alla pelle,ma possono essere molto dannosi se non si ci protegge adeguatamente. Per questo bisogna preparare la nostra pelle molto tempo prima dell' esposizione al sole. Parola chiave: idratazione! Dopo ogni doccia ma anche nell'arco della giornata,il corpo va "coccolato" con un prodotto idratante o nutriente(al burro di karitè,olio di jojoba,olio di mandorle dolci) . Almeno ogni 15 giorni va effettuato un scrub su tutto il corpo,insistendo su gomiti,ginocchia e talloni,che sono zone in cui la pelle è più spessa. Il corpo va idratato anche dall' interno bevendo almeno 2l di acqua al giorno.Bisogna mangiare molta frutta,ricca di vitamina c che favorisce l' abbronzatura. Prima di andare al mare bisogna scegliere un buon solare in base al proprio fototipo.Per le carnagioni chiare si può scegliere un fattore di protezione che va da 50 a 30; per quelle più dorate il fattore sarà di 20 o 15,mentre per le pelli olivastre andrà bene una protezione 10 o 6. Non bisogna mai esporsi tra le 12 e le 16,in questo frangente il sole è molto caldo e dannoso per la nostra pelle! Il solare va applicato più volte durante la giornata. Una volta a casa,dopo la doccia è utile applicare un buon doposole che aiuterà la pelle a non inaridirsi e a mantenerla più elastica. Si può scegliere in due varianti: in crema o in gel. La prima è molto corposa e va massaggiata più a lungo;il gel invece è fresco,leggero e sopratutto più veloce! Seguendo questi piccoli trucchi si potrà ottenere un' abbronzatura dorata,uniforme e sopratutto duratura!! Alla prossima!