Sondaggio Elezioni Metesi. Chi sara' il nuovo sindaco?

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Prendersi cura di se' è una cosa di cui parlo spesso nei miei articoli:concedersi momenti per se stessi,per rilassarsi,per svuotare la mente da tutto cio' che ci opprime,per regalarsi un massaggio,un trattamento... L'importante è curare la propria anima,ma anche il proprio corpo praticando anche sport che ci aiutino a scaricare tensioni e a rinforzare i nostri muscoli. Scegliere uno sport che ci gratifichi,che ci appassioni,non è difficile,l'importante è fare cio' che ci piace e non frequentare palestre cosi tanto per fare qualcosa! Se siete,come me,amanti dell'acqua,potrei consigliarvi l'acquagym,o l'idrobike. Sport completi,non molto faticosi,divertenti e dai risultati assicurati! L'acquagym si pratica in piscina,si è sommersi dall'acqua fino alle spalle,si effettuano esercizi a ritmo di musica dance per tonificare gambe,glutei,addominali e braccia.Vi assicuro che nel giro di 2 mesi sentirete le vostre gambe leggere,sgonfie e la pelle sara' molto più elastica! In più la muscolatura di spalle e braccia sarà molto più definita. L'idrobike è uno sport un po' più pesante a livello di resistenza,ma comunque efficace e innovativo.Si pedala su una bike immersa in acqua sempre a ritmo di musica;è uno sport dedicato a chi ama pedalare e a chi desidera gambe e glutei super tonici! Insomma,fare sport fa bene al corpo e alla mente,ci si mantiene in forma,ci si rilassa e sopratutto ci si ritaglia uno spazio per se stessi per sentirsi bene!! Una raccomandazione è d'obbligo:dopo aver svolto la vostra lezione in acqua e aver fatto la doccia,è utile applicare sulle vostre gambe una crema tonificante e rassodante,per aumentare l'efficacia dei vostri sforzi!! Alla prossima!