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L'idroterapia è un'ottima soluzione per concedersi momenti di assoluto benessere.Per idroterapia s'intende l'idromassaggio che non solo regala sensazioni piacevoli e rilassanti,ma stimola la circolazione sanguigna e linfatica delle gambe,tonifica la pelle e combatte i piccoli reumatismi. Ci sono alcune regole da seguire per rigenerarsi con un buon idromassaggio. Innanzitutto la temperatura dell'acqua deve essere compresa tra i 32° e i 37° gradi, la sua pressione deve essere moderata e non bisogna usare bagnoschiuma,al massimo possono essere aggiunte all' acqua alcune gocce di oli essenziali(biancospino,pompelmo,ippocastano,che tonificano la pelle).Dopo l'idromassaggio ci si avvolgerà in un telo di spugna e ci si rilasserà per una decina di minuti,per far ritornare la pressione corporea alla normalità.La pelle,infine, andrà idratata con un velo di crema nutriente.Ci si può concedere l'idromassaggio non più di tre volte a settimana,e per non più di 20 minuti.Insomma,da soli per staccare la spina dalla routine quotidiana,in coppia per rilassarsi insieme,o con le amiche per una pausa divertente,quando ci si immerge in una vasca idromassaggio l'importante è rilassarsi! Tra mille bollicine e tanta schiuma! Alla prossima!